Los 12 pasos de Clínica NAE para lograr la pérdida de peso sostenida con salud física, mental y social

Adaptado de los 12 pasos de AA.

El Tratamiento NAE se implementa en el sexto paso.

1. Admito que mi alimentación se ha vuelto ingobernable.

2. Creo con firmeza que algo que todavía no conozco puede ayudarme.

3. Entrego mi voluntad a un poder superior a mí, sea Dios, o cualquier otra fuerza o energía.

4. Sin vergüenza y sin temor hago un examen de conciencia sobre los cambios que ha experimentado mi cuerpo y mi salud de un tiempo para acá.

5. Admito ante mi poder superior y ante mi propio ser que no soy capaz de manejar mi alimentación.

6. Tengo disposición para que un profesional de la nutrición corrija las faltas en mi alimentación. 

7. Con humildad pido a mi poder superior que me libere de mis culpas.

8. Hago una lista de todas las excusas que generé cuando no aceptaba que no controlo lo que como.

9. Agradezco y pongo un límite a las personas que con amor me han ofrecido alimentos o preparaciones que, sin saberlo, agravaron el daño.

10.  Implemento un examen de conciencia continuo y admito mis debilidades ante la comida cuando me percato de ellas.

11. Pido a mi poder superior que me conceda las fuerzas para implementar hábitos de alimentación saludables de manera progresiva.

12. Honro mi cuerpo y lo mantengo con el mayor nivel de salud que me es posible.  

Yo, Daniela Merchant, he logrado avanzar los 12 pasos y con mucho amor te pegunto:

¿en cuál te encuentras tú?

Perder peso es un camino de amor y sensación de plenitud.

Yo te acompaño.