Ayuno intermitente

El tratamiento NAE es perfectamente compatible con los modelos del método de leangains o ganancia de masa magra. 

- 16/8: ayuno por 16 horas, y consumes todos tus alimentos a lo largo de las siguientes 8.

- 12/12: ayuno por 12 horas e ingesta a lo largo de las otras 12. Sugiero preferir éste.

- 20/4: ayuno por 20 horas e ingesta a lo largo de las otras 4.